La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo attraverso uno strumento chiamato plicometro. Effettuando la rilevazione nelle zone chiave come ad esempio addome, cosce, arti superiori ecc, è possibile stimare la percentuale complessiva del grasso di una persona e quindi valutarne la composizione corporea.
Uno strumento assolutamente efficace per programmare uno schema d’allenamento e un percorso nutrizionale adeguato.
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